腰痛体操にはラジオ体操

実はラジオ体操は、たかがラジオ体操といって馬鹿にできない体操だったのです。
ラジオ体操を真面目に行うと結構疲れるんです。
しかも腰痛解消にもってこいの体操なのです。
どうしても、子供のころは夏休みに判子欲しさだけでラジオ体操をしていて真面目になんか体操を行ったことのない方が多いことかと思います。
実は、作者もそうでした。
また、つい最近までそういうものだと思っていました。
しかし、ラジオ体操もきちんと真面目に行えば身体に負担が少なく腰痛にもってこいの体操だと気づいたのです。
それからは、作者もラジオ体操を腰痛体操として真面目に行っています。

皆さんも、是非騙されたと思ってラジオ体操で腰痛を解消してみてください。