前回の
肩こり解消法では、
頭痛解消法をお伝えしました。
今回の肩こり解消法では、身体の糖分(ブドウ糖)が欠けてしまい筋肉を動かすためのエネルギーが作れなくなり、肩こりや全身の筋肉痛ならないための解消グッズについてお伝えします。
肩こりや全身の筋肉痛の原因である糖分(ブドウ痛)をエネルギーに変えるにはある物が必要不可欠です。
その糖分(ブドウ痛)をエネルギーに変えるあるものとは、
ビタミンB1です。
実は、このビタミンB1が不足してしまうと、
肩こりや筋肉痛の原因である糖分(ブドウ糖)をエネルギーに変えたときに出る、排気ガスつまり乳酸などの疲労物質が筋肉や血管に溜まりやすくなってしまいます。
つまり、肩こりや筋肉痛の解消法もしくは、肩こりや筋肉痛の予防にはこのビタミンB1をしっかりと身体に必要なだけ摂取すれば肩こりや筋肉痛が解消させるのです。
皆さんも、
肩こりや筋肉痛
解消もしくは肩こりや筋肉痛の予防にビタミンB1を摂取してみてはいかがでしょうか!!
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