肩こりの原因

前回の肩こりの原因では、パソコン作業についてお伝えしました。
今回の肩こりの原因では、肩こりと手の痺れ（シビレ）との関係についてお伝えしていきたいと思います。

肩こりを患っている皆さんの中にも手に痺れ（シビレ）が出ている方がいるかもしれません。
っということで今回は肩こりと手の痺れ（シビレ）の関係性についてお伝えしていきます。
肩こりと手の痺れ（シビレ）にどのような関係があるのでしょうか。
以前にも肩こりは、首に問題が起こると肩こりになってしまうということをお伝えしたことかと思います。
実は、肩こりと手の痺れ（シビレ）の関係にも同じことがいえるのです。

前回の肩こりの原因では、寒さにより肩こりとなってしまう理由についてお伝えしました。
今回の肩こりの原因では、今皆さんが見ているパソコンと肩こりの関係についてお伝えしていこうかと思います。

パソコンは今や、オフィスワークの方や娯楽などで多く活用されています。
皆さんは多分、パソコンをしていて肩こりを感じたり感じていたりした経験があるのではないでしょうか。
では、何故パソコンをすると肩こりになってしまうのでしょうか。
それは、意外にもパソコンに向かうときの姿勢が肩こりの原因だったのです。
では、ここで皆さんがパソコンへ向かっているときの姿勢を思い出して下記の項目に当てはまるものをチェックしてみてください。

前回の肩こりの原因では、寒さによる肩こりの原因が２つあることをお伝えしました。
今回の肩こりの原因では、前回の寒さによる肩こりの原因をさらに詳しくお伝えしていこうかと思います。

まず、一つ目の「寒さ」について説明していきます。
寒さによって肩こりが起こってしまう機序として、体温を確保するために血管が収縮してしまうことがあげられます。
通常もしくは暑いときには、血管は拡張していて熱を外気で冷ますように自己調節しています。
しかし、寒くなると血管を拡張させていては体温が下がるいっぽうです。
ですので、血管を収縮させて外気に熱を発散させないように自己調節するのです。
その結果、寒さの厳しい冬などには特に筋肉に血液を十分に送れなくなり、筋肉に疲労物質や老廃物が溜まりやすくなり肩こりとなってしまうのです。

前回の肩こりの原因では、頚椎椎間板ヘルニアについてお伝えしました。
今回の肩こりの原因では、特にこの時期にぴったりな肩こりの原因をお伝えしようかと思います。

皆さん、ここのところ寒い日が続きますよね・・・。
皆さんの中に、やはりこの寒さのせいか肩こりがヒドクなってしまったり、今まで肩こりがなかったのに肩こりになってしまったという方がいるのではないでしょうか。

前回の肩こりの原因では、精神的ストレスと肩こりとの関係についてお話しました。
今回は、肩こりと非常に関連深い頚椎椎間板ヘルニアについてお伝えしようかと思います。

頚椎椎間板ヘルニアとは、椎間板にある髄核というものが線維輪というコラーゲンで出来たものを突出したり、髄核が移動し線維輪が膨らんで瘤のようになったものをいいます。